Vorteile: Regulierung des Blutzuckers, Abbau von Körperfett.Versorgung mit allen essentiellen Nährstoffen. Auch für Kinder geeignet.
Nachteile: Durch die unbegrenzte Proteinmenge ist die Diät nicht für Menschen mit einer chronischen Nierenerkrankung geeignet.
fettich.de meint: Bei einem überwiegendem Verzehr von tierischen Produkten aus konventioneller Haltung/ Massentierhaltung fehlen wichtige essentielle Fettsäuren, die nur Produkte aus artgerechter Freilandhaltung liefern. Denn diese haben einen anderen Fett-Säuren-Mix. Wer sich ausschließlich mit tierischen Produkten aus konventioneller Haltung vollstopft, riskiert Nierenschäden und Gelenkprobleme. Neben fehlenden essentiellen Fettsäuren liefert das konventionelle Fleisch jede Menge unerwünschte Antibiotika. Ethisch bedenklich ist ein hoher Fleisch- und Fisch-konsum auch durch den ökologischen Raubbau und Ausbeutung der Tiere, die in konventioneller Haltung auf maximale Leistung gezüchtet oder gefangen werden, ungeachtet ihrer Bedürfnisse oder Gefährdung. Der Respekt und Achtung vor dem Leben beeinhaltet einen Rücksichtsvollen Umgang mit den Tieren, eine artgerechte Haltung sowie eine humane Schlachtung.
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Informationen zur Steinzeiternährung auf Wikipedia