Rezepte
Low Carb Rezepte
Paleo Rezepte
Basics / Fett
Supen / Saucen
Gemüse
Fleisch
Süßes
Für Unterwegs / 2 go
Paleo Rezepte
Geflügel
Dips & Co.
Fisch
Backen
Getränke
Salat
Eier
Slowcooker
Sonstiges
Beiträge
Unsere Ernährung
Mehr fett
Weniger Kohlenhydrate
Krankheiten
Abnehmen
Gesung Abnehmen
Proteine, Lipide und Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Einkaufszettel
Beispiel Ernährungsplan
Wasser und Abnehmen
Optimale Fettverbrennung
Abspecken stockt
Ohne Sport?
BE-Tabelle
Diäten
Quellen
Suche
Rezepte
Low Carb Rezepte
Paleo Rezepte
Basics / Fett
Supen / Saucen
Gemüse
Fleisch
Süßes
Für Unterwegs / 2 go
Paleo Rezepte
Geflügel
Dips & Co.
Fisch
Backen
Getränke
Salat
Eier
Slowcooker
Sonstiges
Beiträge
Unsere Ernährung
Mehr fett
Weniger Kohlenhydrate
Krankheiten
Abnehmen
Gesung Abnehmen
Proteine, Lipide und Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
Kohlenhydrate
Einkaufszettel
Beispiel Ernährungsplan
Wasser und Abnehmen
Optimale Fettverbrennung
Abspecken stockt
Ohne Sport?
BE-Tabelle
Diäten
Quellen
Suche
fettich.de
Rezepte
Supen / Saucen
Mandel-Minz-Soße
Mandel-Minz-Soße
×
Zutaten:
Pfeffer
-meersalz 150g Mandeln
1EL Currypaste
1 EL Koriander (gehackt)
1 Minzstrauch
1 TL Honig
-optional Saft 1/2 Orange
150 ml
Kokosmilch*
2EL Bio-Sojasauce (optional)
*
Zubereitung:
Diese Soße stellt eine Paleovariante der Saté-Soße dar, welche aus Erdnüssen & Joghurt hergestellt wird. Unsere Variante ist ohne Hülsenfrüchte und ohne Milchprodukte. Geröstete Mandeln harmonieren ebenfalls gut mit der verwendeten
Kokosmilch*
. Erdnüsse werden hier nicht vermisst. Und so geht´s: Die Mandeln in einer Pfanne mit 1EL Olivenöl anrösten. Mit den restlichen Zutaten in ein hohes Gefäß füllen und mit einem Pürierstab 5 Minuten pürieren. Dabei entsteht eine homogene Soße. Je nach gewünschter Konsistenz kann die Menge der
Kokosmilch*
variiert werden. Durch die gerösteten Mandeln ist die Soße lauwarm und kann so direkt serviert werden. Falls Sie sie nicht direkt servieren, können Sie die Soße später in einem Topf langsam erhitzen. Dazu passt gegrilltes Geflügel.
Ähnliche Rezepte
"Gazpacho" -fermentiert- (lowcarb/paleo)
Aprikosensauce -paleo-
Ayvar (Ajvar) -Suppe
Bananen-Curry-Suppe -paleo/primal-
BBQ- Würzmischung & -Saucen
Birnen, Speck & Bohnen -paleo/lowcarb-
Blumenkohl-Lauch-Suppe -lowcarb/paleo/primal-
Blumenkohlsuppe -paleo/lowcarb-
Tom Kha Gai -paleo/lowcarb-
Beliebte Rezepte
Grüne Heringe selbst einlegen -paleo/lowcarb-
Ringelblumensalbe mit Kokosfett, selbst gemacht
Umrechnen/ Dosierung von Nussmehl
Filet vom Papageifisch -plaeo/lowcarb-
Saftige Wildschweinlende
Richtig frittieren
Karpfen im Backofen -paleo/lowcarb-
Geschmorte Hühnermägen
Kraftbrühe/ Knochenbrühe
Fisch in Salzkruste -paleo/lowcarb-
Schokoladenpudding „deluxe“ -primal/lowcarb-
Steckrübeneintopf mit Speck -paleo/lowcarb-
Bitte beachten Sie
, dass „fettich.de“ keine Therapie-Verordnungen erteilt, sowie niemals fachlichen Rat durch einen Arzt ersetzen kann. Unsere Texte dienen nur zu Ihrer Information. Bei markierten (*) Links handelt es sich um Affiliate-Links.
×